第二天一早，周元是被鸟叫声吵醒的。

　　石榴树上有窝麻雀，天还没亮透就开始叽叽喳喳地叫，比什么闹钟都好使。

　　周元从床上坐起来，揉了揉眼睛，习惯性地先引导炁息在体内走了一个大周天。

　　行完炁，通体舒泰。

　　他跳下床，洗漱完后，出了门。

　　空气里有一股清冽的草木气息，混着从厨房飘来的粥香。

　　王子仲已经坐在石榴树下了。

　　老人今天穿着一件对襟盘扣的白色短褂，下身是一条宽松的练功裤，脚上蹬着一双千层底的布鞋。

　　面前的石桌上放着那卷宣纸和那本薄册子，正端着一杯养元茶慢慢喝着。

　　看见周元出来，王子仲放下茶杯，朝他招了招手。

　　“过来，饭还没好，我给你先讲课。”

　　周元快步走到石桌前。

　　王子仲指了指对面的石墩让他坐下，然后把那卷宣纸在桌上铺开，用茶杯压住一角。

　　“气口的功夫，说穿了就两个字，吐纳。”

　　王子仲的手指落在宣纸的第一行字上，语气不紧不慢。

　　“但这两个字里头，有大学问。”

　　周元点点头，认真听着。

　　“普通人呼吸，气只到肺，浅尝辄止。气口的功夫，讲究的是把吸入之气与体内之炁融合，在肺部积蓄到极致，再一口气喷吐出去。”

　　王子仲结合自己的理解，说道：

　　“第一阶段，以先天一炁锤炼肺部。肺为娇脏，不耐寒热，更承受不住剧烈的炁息冲击。所以在练习呵气成风之前，必须先让肺部变得足够强韧。”

　　他抬起头，看着周元。

　　“你《五脏养身》已经大成，肺金之炁充盈，肺部的根基比寻常异人扎实得多。”

　　“这第一阶段的功夫，你省了大力气。但光有根基还不够，你得学会怎么控制。”

　　王子仲翻开那本薄册子，翻到其中一页，推到周元面前。

　　册页上是赵文瑄手绘的行炁路线图，从肺部开始，沿着手太阴肺经一路标注。

　　中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际，一直到少商。

　　每一条经脉的走向，每一个穴位的开合时机，都标注得清清楚楚。旁边密密麻麻写满了小字，是赵文瑄自己的心得体会。

　　“凝神引先天一炁循肺经逆行，也就是以少商为始，倒冲于肺。”

　　王子仲的声音变得郑重。

　　“以神为引，将炁息在肺部蓄满。待炁满喉之时，通过特定的行炁法门，张口一吐……”

　　老人伸出一根手指，朝面前的空气轻轻一点。

　　“便是呵气成风。”

　　周元的目光落在那张行炁路线图上，看得入了神。

　　赵文瑄每一个标注都写得极其用心，生怕漏掉任何一个细节。

　　“你先看一遍，看熟了再动手。”

　　王子仲说完这句话，便不再开口，端起茶杯慢慢喝着，给周元留下消化吸收的时间。

　　周元把那张宣纸和那本册子仔仔细细地看了三遍。

　　第一遍看大概，第二遍记要领，第三遍将赵文瑄标注的那些容易出错的地方一字一句地刻进脑子里。

　　看完之后，他闭上眼睛，在脑海中将整个行炁路线从头到尾模拟了一遍。

　　少商起，中府止。

　　吸气入肺，炁满而发。

　　然后，周元睁开眼。

　　“师父，我试试。”

　　王子仲放下茶杯，微微颔首。

　　周元从石墩上站起来，走到院子中间，面朝那棵石榴树站定。双脚分开与肩同宽，双手自然垂在身侧，脊背挺直，下颌微收。

　　他深吸一口气，缓缓吐出。

　　再深吸，再吐出。

　　反复三次之后，心境渐渐沉静下来。

　　然后，周元将意识沉入肺部。

　　中丹田里，先天一炁如同一团温润的云雾，缓缓流转。周元从中分出一缕，沿着手太阴肺经的路线，从少商穴开始，一路向上。

　　鱼际、太渊、经渠……

　　先天一炁在经脉中缓缓推进，每经过一个穴位，周元都会刻意停顿一下，让炁息充分浸润。

　　他不需要重新锤炼肺部，他的肺在《五脏养身》的温养下已经足够强韧。

　　他需要学的是控制，让先天一炁按照气口的路线，在肺部完成积蓄、压缩、喷吐的全过程。

　　炁息一路畅通无阻。

　　尺泽、侠白、天府、云门……

　　每推进一分，周元都能感觉到肺部在微微膨胀，像是一只正在被缓缓吹气的气球。肺泡舒张，肺叶扩展，胸腔里渐渐充盈起一股温热的膨胀感。

　　最后是中府。

　　当先天一炁抵达中府穴的瞬间，周元感觉到整个肺部已经被炁息充满。

　　就像一只装满了水的陶罐，水面已经漫到了罐口，再多一滴就会溢出来。

　　炁满于喉。

　　周元猛地睁开眼。

　　他没有调用任何其他的炁息，只用最纯粹的先天一炁，按照赵文瑄册子上记载的法门，喉结滚动，舌抵上腭，将肺部积蓄的炁息沿着气管向上推涌。

　　然后，张口一吐。

　　“呼——”

　　一道肉眼可见的气流从周元口中喷吐而出。

　　那道气流呈现出极淡的蓝白色，像是冬天呵出的雾气，但更加凝实，更加集中。保持着一种近似于“束”的形态，笔直地向前射去。

　　一丈。

　　气流在一丈之外终于力竭，散成几缕打着旋的微风，吹得院子角落的几株草叶轻轻摇晃了两下，便消散在空气中。

　　周元大口喘着气。

　　这一吐，几乎把他肺部的先天一炁全部抽空了。胸腔里空落落的，像是被拧干了水的海绵。

　　王子仲坐在石墩上，看着那道气流消散的方向，微微点了点头。

　　“第一次就能吐出一丈之外，不容易。赵文瑄的笔记里写过，他当年初练的时候，第一口气只吐出五尺远。”

　　周元没有说话。

　　他在回想刚才那一吐的感觉。

　　先天一炁从肺部喷涌而出的瞬间，他能清晰地感觉到炁息的流动轨迹。从肺泡到支气管，从支气管到气管，从气管到喉咙，从喉咙到口腔。

　　整个过程，他有一种隐隐的感觉。

　　太散了。

　　炁息在喷吐的过程中，虽然保持着大致的“束”形，但内部其实一直在不断地逸散。!!！